注意力缺陷多动症 （简称 ADHD ）是儿童期常见的一类精神疾病，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。目前在全球范围内的 ADHD 发病率大约为 3%-6%，男女比为4～9：1。
过去，大众通常认为 --除了普通人外，这些 「神经多样性」 的人都被看作是 「反常」 的。 相信大家也有在网上多多少少看到这样的新闻，比如下图：
为此，4月20日， 泛乐莱 举办了一场特别的活动— 【倾听，接纳，支持——ADHD关爱周】 。旨在普及ADHD相关知识，为ADHD儿童和他们的家庭提供一个交流和学习的平台，帮助更多受ADHD困扰的人群，让更多的人了解到——「 神经多样性思维」也有它正向且积极的一面。
怎么去 倾听，接纳，支持「ADHD」 ？——是贯穿本次ADHD关爱周线下分享会的核心议题。
这一次，我们特别邀请到 业内知名专家、全国ADHD科普博主、注意力训练老师 等，一起共同探讨——ADHDer的「困扰」，直面问题，用「专业、自身经验」等，为我们A娃及其家庭、成人ADHD 朋友们提供关于「ADHD」方方面面的信息。让我们一起看看这次活动的精彩瞬间吧！
知识分享
活动伊始，是由神秘嘉宾-- 赵刚博士 （深圳市南山区妇幼保健院主治医师）从医生角度分享了 《从医学概念到“疾病”事实|儿童ADHD的研究进展与临床诊疗》 ，深入浅出地、具体地讲解了ADHD的概念、历史、临床诊疗和家长如何应对等。
让我们知道从幼儿到小学，早期筛查、干预必不可少，这就给需要干预和治疗的孩子创造了早发现早干预的途径。但如没有及时干预，到了青春期、大学，这部分孩子可能会变得棘手，比如亲子关系、人际关系、学习能力等问题出现。
其中，赵刚博士讲道： 家长是儿童ADHD 诊疗中至关重要的角色 ，在治疗过程中，家长如何去选择和行动呢？
对于家长比较关心的药物预期、自身情绪疏导、神经营养调节等等赵博都做出相应的解答，也让家长们对如何帮助A娃有了更明确的方向。
接下来，是由 林鄞博士 （深圳市儿童医院心理科副主任医师）带来的 《以教“治”动--ADHD儿童个案干预分享》 ，以临床实际个案角度进行详细的讲解了医生是如何诊断和治疗ADHD。让我们明白，每个孩子都是特别的，需要用心去理解、引导和支持。
同时，林博也说道： 对于A娃而言 ， 专注力/注意力不集中是引起儿童学习障碍的主要原因 。
从“家-校-医“的三方给予ADHD孩子更多支持，化 “医-教-养”结合模式 ，推进ADHD科学诊疗，帮助更多ADHD孩子和家长们走出迷雾，采取 个体化综合治疗方案 。
此外，除了关注孩子的注意力情况 ，家长更应 关照A娃的情绪问题 。
焦虑、抑郁等情绪问题会加重A娃症状，也会使治疗复杂化，所以 早期的发现、干预、陪伴更为重要 ！
对于家长来说，养育ADHD儿童，总是会面临许多的挑战，家长们的情绪也频频处于“崩溃”边缘。
所以 管理好A娃的前提之一：家长的情绪管理 。家长是孩子的一任老师，如果能够 真正做到理解家长自己的情绪反应、接纳自己，教养技巧其实不重要 。
紧接着，是由ADHD知名科普博主 吴国涛 （“ADHD互助联盟”公众号创始人，西南大学产业技术研究院止动研发中心负责人）结合自身经验分享了《从挣扎到掌控：我如何找到对抗ADHD的关键》。
从自身儿童时期，到确诊、读研，到创办“ADHD互动联盟”公众号再到成为“止动计划”创始人。涛哥讲到，支持他终能够逆袭，核心的一个原因是： 父母从小给孩子的爱，给他的能量！
可谓是以小见大，也深深触动了在场的家长朋友的心。他的故事让我们感受到，面对ADHD， 我们并不是孤军作战，勇敢面对，自然接纳，总会找到属于ADHDer的解决之道。
之后，是由ADHD知名科普博主 刘小羊 (“刘小羊说多动症ADHD”公众号创始人)带来《伤口是光照进身体的地方--A爸妈成长记》的经验分享。
作为A娃父母的她，站在家长角度，从孩子的教养、家校的困扰、社会的指责等等方面，让我们感受到了作为A爸妈在教养A娃过程中是操不完的心、一次次跌倒再站起来，时常感到更多的无力。
从 “不知道”到“知道”， 从“知道”到“得到”， 从“得到”到“做到”， 她和她的孩子的故事让我们看到，ADHD孩子的成长是一个漫长的过程，它无法一次性解决。
但在 漫长的陪伴，耐心的教养，共有的温暖 ，持久的成长中，也成为孩子的动力。 作为A爸妈的他们也需要支持、接纳和支持。
讨论环节
主题讨论环节，由 刘小羊、林鄞、胡俊红 （注意力训练师）和 徐正刚 （知名ADHD科普博主@多动的宇爸）四位嘉宾就 目前儿童青少年ADHD治疗的困难和不足之处 进行深入探讨。
林博分享了作为医生，他能够进行诊断和开具药方，但非药物治疗部分却是巨难挑战的，这是医生难以充分实现的。在ADHD的治疗方案中， 非药物疗法占据了重要地位，尤其是自信功能训练和家庭管理方面的工作。
针对非药物治疗，胡老师认为，在抚养孩子的过程中，家长往往会感到极度压力的 。 如果有专业团队指导沟通和缓解焦虑的方法，家长会感到得到支持。
从家长的角度，宇爸则强调了家长的教育与行为管理方法一致性的问题，包括夫妻间的角色分配，以及与祖父母共同生活时困扰，比如： 在 教育理念上容易产生分歧，是否给孩子用药的问题 ，这也是许多家长感到纠结的地方。
相信上述困扰也是大多数ADHD家庭的困难，那针对非药物治疗有哪些呢？又该如何选择？
由 吴国涛、赵刚、孟岩 （“全能老爸”公众号创始人）和 包丹华 （深圳泛乐总经理）四位嘉宾就 家长热衷ADHD补剂是否可取 等问题展开精彩研讨并提出以下观点：
·鱼油 ：赵博提到，目前自己仍在服用含DHA和EPA的鱼油。先是具有充分的循证医学证据支持，对ADHD是有帮助的；其次，在选择鱼油时，应关注其含量、纯度和产地等问题去考虑选择。
·综合干预 ：全爸以自身经验，分享了带孩子求医的过程，从膳食指南推荐到自身实践，他认为补充鱼油，维生素，磷脂酰丝氨酸（PS）和DHA组合，加上运动和心理疏导等综合干预，可能对孩子更有帮助。
·国际指南和文献研究 ：包女士表示，有国际指南推荐的、有循证证据的营养补剂更值得尝试。家长可以自行查阅相关文献，为孩子选择科学比例的鱼油和由临床数据支持的营养补剂（如益生菌、PS等）。同时，补充的量需要足够，才能更有效地帮助干预。
综上所述，家长们在考虑给孩子使用ADHD补剂时，应充分了解产品的 成分、效果 ，并结合医生的建议和自身的实践经验，选择适合孩子的补剂；加上综合干预的方法可能对孩子的帮助更大。
膳食营养补剂，是 作为压力、抑郁、焦虑、ADHD等情况的 辅助干预 ，非药物；并不能替代药物治疗，不过量使用无副作用的，不能过度依赖补剂，家长朋友要降低期待补剂效果。
以上就是本次ADHD关爱周活动的全部内容啦！ 感谢本次活动专家、科普博主、家长、朋友们，谢谢大家支持与参与。让现场气氛热烈，也让我们对ADHD群体、ADHD的诊断和干预有了新的认识。
·我们可以做些什么？
目前，ADHD人群与他们可获得的支持资源之间仍然存在距离。现实中，要主动地向外延伸出自己的社交触角，去构建自己的支持，这对于大部分A人是一件很难的事。
泛乐莱将持续深耕于精神心理与医学营养领域，携手专家和科普博主， 为ADHD人群创造出更合适的支持模式，探索更适合ADHD的神经营养补剂，为孩子们的未来续写更多温暖的故事！
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声明
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