但，你是否一直忽略了身体发出的信号？
或许我们可以去回顾自己的日常生活，看看有没有以下类似的情况：
你有没有遇到过，身体不饿，但就是很想吃东西的时候；
你有没有经历过，明明有件很重要的事情，结果突然拉肚子出不了门；
你有没有听到过，肚子发出不一样的声音，明明没吃多少却胀气像皮球……
总之一句话， 不是在便秘的路上，就是在腹泻的路上 。
那些“身不由己”的时刻，仿佛命运的指挥棒一样，牵引着我们逐渐偏离原定的生活轨道。最终，我们不得不停下来，花费很多力气来照顾自己的身体。
我们总是对一点点身体的伤口都会大惊小怪，却对心理伤口毫无概念。殊不知，这些⌈躯体化症状⌋，正是心灵上的呐喊，它在向你发出求救信号。
肠道很 “抑郁”
抑郁症和你的肠道问题息息相关
情绪不能表达，转而通过身体来表达，叫做躯体化。
最简单的理解是：很多人似乎觉得只有皮肉之痛才是痛，其他（情绪等）都是微不足道的。于是，我们的悲伤只好用看得见的方法跑了出来：躯体化症状。
躯体化症状中，最常见的症状之一就是胃肠疾病。精神疾病常见于胃肠疾病患者，反之亦然。这是因为，我们人体内有一个双向调控系统—— 脑肠轴（GBA） ，大脑与肠道可通过脑肠轴进行不间断的双向交流。
早在我们了解肠脑轴之前，人们就已经经历过影响大脑和肠道双向调控的事件，比如一紧张就恶心、一生气就胃疼、一焦虑就拉肚子......
很多人在大型考试、重要会议等紧张的情况下，总有想上卫生间的冲动：好紧张，想去WC……厕所里更是人满为患， 每一个蹲位都有人在尽情的舒缓着自己的“身心” 。
这种奇葩的现象大多是归因于应激事件带来的巨大心理压力，使得你的身体产生了“战逃反应”。所谓战逃反应，是指当我们遇到一些自己认为具有威胁性的事情时（比如考试、汇报），身体会做出各种各样的反应来准备好战斗或者是逃跑：例如 交感神经兴奋，结肠收缩，肾脏产尿增加等等 。
不仅如此，日常生活中有很多俗语，都表明大脑和肠道是紧密联系在一起的：
“一肚子的委屈”、“肠子都悔青了”、“Butterfly in the stomach（紧张和忐忑不安）”、“Follow your gut（听从你的直觉）”， 暗喻“腹脑”就像“大脑”一样，能感觉身体和心情伤痛。
抑郁症与肠道菌群存在关联，抑郁症患者更易出现肠道内菌群失调。然而近年来，受到快餐式饮食、少动、久坐等不健康生活习惯的影响，我国的IBS/IBD病患人数不断提升，抑郁症发病率也明显上升。因此， 我们也应该关注我们的肠道健康，以减少抑郁症的发病率或提高治愈率 。
抑郁症 治疗原则
每一位抑郁症患者都应了解
本期「肠道也会导致焦虑抑郁？」科普直播，抑郁研究所联合平衡心身健康的情绪益生菌品牌泛乐莱，特别邀请 西安交通大学附属第一医院李强教授 ，一次给你讲清楚抑郁症的治疗原则与常见问题，以及肠道菌群、益生菌与抑郁症之间的关系。
比如：
治疗抑郁症最有效也最经济的方式是什么？
药物的优势和局限性在哪里？
如何才能实现的治疗效果“最优化”？
脑肠轴核心作用和机制是什么？
情绪益生菌真的有用吗？
所有益生菌都可以改善情绪？
……
别担心，这些问题都会有答案
产品资料以实物标签及官方说明为准，活动与资讯不替代个人医学诊断与治疗建议。