冷冷冷！
全国冰冻线进程图出炉
22省份将现“断崖式”降温
草木枯黄，万物萧瑟
再加上长期阴雨天气
会诱发人的抑郁情绪
焦虑、抑郁情绪不止
腹痛、腹泻等肠胃不适
入睡困难、早醒等睡眠障碍
......
都可以吃舒忧菌吗？
舒忧菌与药物联用
又该注意什么呢？
今天，给你答案！
在服用抗抑郁药物，可以和舒忧菌一起吃吗？
可以。
舒忧菌不仅可以减轻健康群体由压力引起的肠胃不适，对心理压力有积极帮助。对于抑郁症患者，也有 增效 的作用。
这里是相关人体临床
研究究人员发现，曾接受3个月以上药物治疗的成年抑郁症患者，同时服用舒忧菌（瑞士乳杆菌Rosell®-52 & 长双歧杆菌Rosell-175）与抗抑郁药物，益生菌组相比单纯服用药物组BDI（贝克曼抑郁量表）指数显著降低(p=0.08)。并且也能减少患者口干及睡眠中断等情况。
因此，舒忧菌™无论是 单用 还是作为 增效 治疗的一部分，对于情绪改善、心理健康都有显著的作用。
舒忧菌与助眠类产品可以一起吃吗？
可以。
对于存在焦虑、抑郁情绪的失眠者，同服舒忧菌效果会更好。
这里是相关人体临床
失眠和焦虑，在临床上是联系非常密切而很复杂的两个现象，可谓是“成双成对”的出现。以“失眠”为主诉就诊的患者，90%左右会存在不同程度的焦虑情绪，这些情绪会让助眠的作用减弱。舒缓焦虑、抑郁的情绪，可以帮助我们快速进入睡眠状态。
不仅如此，抑郁症患者在不接受药物治疗的情况下（Wallace, 2021），连续服用舒忧菌（瑞士乳杆菌Rosell-52 & 长双歧杆菌Rosell-175） 4-8周 ，研究报告了睡眠质量相关指标的变化。
服用舒优菌可以吃维生素吗？
可以。
两者之间同时服用不会有冲突，既不会影响到对方在肠道内发挥它们的生理作用，也不会影响对方在肠道内的吸收。
Q
舒忧菌与以下药物联用，注意错开时间
先带大家了解一下，关于益生菌的一些知识~
人体内定植的益生菌主要可以分为两大类：细菌和真菌。
怎么辨别？
如果益生菌的主要成分中是“XXX球菌”、“XXX杆菌”、“XXX梭菌”等带有描述形状的词语，多为细菌类。
舒忧菌的专利菌株是瑞士乳杆菌Rosell-52 & 长双歧杆菌Rosell-175，所以是细菌类。
对于细菌类的益生菌在服用的时候，不要与抗生素、吸附剂（如蒙脱石散）以及非抗生素类杀菌剂（如铋剂这种胃黏膜保护剂）同服，这些药物都会降低益生菌的功效。
首先，抗生素是细菌杀手，但是它不能分辨好坏，会对有害细菌和有益细菌进行通杀；吸附剂具有较强的吸附功能，它会影响益生菌在肠道内的定植数量；而非抗生素类杀菌剂在杀灭幽门螺旋杆菌的同时，也能杀死双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，所以，不建议将益生菌与上述药物联用。
如果必须要联用时，应在服用这些药物2~3小时以后，再服用益生菌，以保证益生菌能充分发挥它的功效。
此外，无论是细菌或真菌类益生菌服用时都要 避免喝酒 ，以免影响效果。
压力大的人吃几袋？
什么时间吃比较好？
饭前或饭后有要求吗？
可以常温储存吗？
......
更多问题，下回分解~
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