必看 | 9型人格国庆最佳度假方式，看完就出发！

​秋高气爽，双节降临

本年度的“史诗级长假”终于来了！

长达8天的假期已经开始

相信很多朋友正在浏览壮阔山河了吧！

朋友圈摄影P图大赛可谓如火如荼

浩荡平静的海面，广阔湛蓝的天空

或是风格迥异的建筑

或是令人食指大动的美食......

然而疫情还未完全结束

国庆出游不仅要注重防疫

还需护佑心理健康哟~

实不相瞒

你对假期的渴望越强烈

就表明压力越大

因为假期的重要性跟社会的压力是成正比的

心理学多年的成熟研究成果已向世人证明：

度假可以带来实！实！在！在！的好处

那么到底是 “出去浪” 还是 “家里蹲”

才能得到从身体到心灵的放松

从物质到精神的愉悦呢？

好在，心理学研究也给我们提供了

“如何过好一个长假”的策略

可以通过 九型人格

来看看你适合什么样的假期！

一 完美型

对于完美型人格的人而言，他们的优点在于做事有原则、有条理、有效率。而明显的不足则在于强调完美主义，凡事过于苛求。这类人普遍反感盲目行事，而在任何事情上都崇尚追求精细准确，一笔不苟。同时也担心来自于他人的批评与非议，其动机就是源于对完美不断追求的进步和成长。

常用词汇 ：应该／不应该、对／错、不／不是的、必须/否则、原则、立场、标准、制度、规定、程序。

“旅游5分钟，准备十年功”堪称是完美主义者的自我修养，他们往往会提前策划完美的出游方案，认为这样更能将旅游的意义渗透到生命里。

度假场景：自由行，体验不同文化

二 助人型

助人型人格的人，顾名思义往往乐于付出（动机单纯）、善解人意、容易与人相处，总是热情地去满足他人的需要。同时也渴望得到爱与关怀，害怕被忽略，担心不被需要。

常用词汇 ：让我来、不要紧、没问题、你觉得呢、感受到、他人舒服/不舒服。

由于让人有想亲近的感觉，他们往往在社交场合如鱼得水，因此团体活动的度假方式最能令其得到身心的满足感。

度假场景：走亲访友，志愿者活动

三 成就型

成就型人格的人，认为天下没有不可能的事，渴望有价值，希望被他人认可、肯定、接受、受人注意和羡慕。他们一般比较担心来自于他人的批评与非议，而其动机就是源于不断追求进步和成长。

常用词汇 ：目标、成果、价值、意义、抓紧/浪费时间、行动、竞争、最、顶、超。

在假期里，他们会在放假前早就计划好了这8天的学习计划，大部分以充电为主，吸收先进知识与经验。这样的长假更像生涯之旅中的一个加油站，补充知识的能量后再继续出发，假日后的工作成效往往更加显著。

度假场景：训练营、培训机构

四 自我型

自我型人格的人，时常觉得自己与众不同，容易情绪化，恐惧平淡。这类人情感世界较一般人丰富得多及充满幻想，又有时觉得自己有缺憾和不足。他们渴望别人多些了解自己的内心感受，但总是苦恼于这个世界真的没有人能真正明白自己。

常用词汇 ：浪漫、感觉、心情、情绪、品味、味道、独特、与众不同、创意、约束、我认为/觉得。

一生追求浪漫，充满"感觉"，要有"感情"的悲情浪漫者，有时候不一定善于表达自己，往往沉浸在艺术作品中，寻求情感的共鸣。

度假场景：艺术展、沉浸式戏剧

五 理智型

理智型人格的人，总是喜欢思考，追求知识，渴望了解周遭一切事物的原理、结构、因果以至宏观全局。无助，无能，无知是其最基本的恐惧。

常用词汇 ：研究、了解、信息/数据、逻辑、思考、不要冲动、理智；我的分析是……；我是意见是…… ；我的立场是……

在这个快节奏的社会里，每个人都像陀螺一样不停地忙碌着、旋转着，几乎忘了审视自己最真的需要。这个长假正好给了他们一个暂时的空档，放松下来，静静思考这个充满疑惑的世界。

度假场景：书房、图书馆

六 忠诚型

这类人往往忠心耿耿，但却多虑，有时会过分考虑事情的负面因素，过分谨慎，常因此拖延，但也可以事前清晰预见障碍。害怕得不到支援及引导，时常怀疑自己的能力，无论做得多好，也需要别人的肯定方能安心。

常用词汇 ：慢着、等等、让我想一想、怎么办、为什么、万一、我担心、不一定、不确定。

怀疑论者要么对未来充满焦虑，要么未雨绸缪、建立安全网，但他们的精神状态，就像一根弦一样，一直崩着，难免有累的时候。回到家人身边，才是最能令其心安的地方。

度假场景：陪伴亲人，美食治愈

七 活跃型

活跃型人格的人，认为世界充满了机会和选择，憧憬未来。基本欲望是追求快乐、满足、得偿如愿，基本恐惧则是被剥削，被困于痛苦中。

常用词汇 ：管他呢、爽、用了/吃了/做了再说、很闷、不好玩。

“新鲜好玩、自由自在、开心快乐”的生活是享乐主义者所崇尚的，讨厌重复沉闷的事情或空闲时间。这种类型的小伙伴大多会睡到日上三竿，下午、晚上呼朋唤友出门嗨。

度假场景：KTV桌游、 网红店打卡

八 领袖型

领袖型性格的人，喜欢快捷、直截了当的表达方式，希望决定自己在生命中的路向，捍卫本身的利益，做强者。但通常会担心被驱动和强迫、被认为软弱，而获胜和成功则是他们所有事情的动机所在。

常用词汇 ：带领、保护、先行动、就这么定了、干掉、为什么不能？去、看我的、跟我走。

这类人习惯依赖自己的力量和实力，不靠他人，不喜欢受命于人，宁愿冒险。因此有挑战的度假方式，更令其欲罢不能。

度假场景：名山古迹，冒险运动

九 和平型

和平型人格的人，相信“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，害怕冲突、渴望人人能和平相处。但这类人有颇强烈的宿命论，容易逃避身边的问题以及面对自己未能有理想的成就。

常用词汇 ：随便啦/随缘啦；你说呢？让他去吧；不要那么认真嘛。

“佛系”简直是和平型人格的代名词。全国高速堵车？景区人挤人？都不如在家刷朋友圈阅遍大好河山来的自在。

度假场景：追剧看大片、朋友圈每日一游

国庆小长假处在万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期。季节变换对于人们的心理健康，也产生着重要的影响。

例如，寒冷气候会使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态；阴雨天气人们的精神较懒散，心情也不畅快等。