在日常生活中，对于钙、锌、维生素等，我们并不陌生。可是，它们其实是属于「医学营养调节剂」，并不在所谓的保健品范畴…… 那么，「医学营养调节剂」和保健品有啥区别?属于药品还是食品？有什么用途？有无副作用？
一、 什么是「医学营养调节剂」？
1. 关于“营养医学”，你了解多少？
提到「医学营养调节剂」，那就不得说到“营养医学”。 我们把人体摄入、消化、吸收和利用食物中营养成分，满足自身生理需要、维持生长发育、组织更新和良好健康状况的动态过程称为“营养”。 而营养医学是一门比较新的学问，整合了医学及临床营养，研究营养调节剂与疾病预防治疗的关联。 “营养医学”理论指出：疾病的本质是指细胞受损伤的过程，这个过程长为慢性疾病，这个过程短则为急性疾病。治疗是指修复损伤细胞的过程。 营养一个细胞，减少一种疾病；缺乏一种营养，产生一种疾病。
可见“营养医学”与疾病的发生、发展联系紧密，“营养医学”对于健康更是不容小觑。 “医学营养调节剂”来源于“营养医学”，其对人体健康以及疾病康复过程如下▼
2. 「医学营养调节剂」有哪些？
医学营养调节剂”来源于“营养医学”，其属于一个大的概念，其涵盖的种类也很多，既不是单纯的食品，也不能等同于一般的保健品。很多有海外留学或进修背景的医生会采用医学营养调节剂作为辅助治疗手段。 主要分为以下几类：
二、 医学营养调节剂vs保健品，区别在哪里？
医学营养调节剂作为一种营养调节途径，对治疗、康复及机体功能维持等起营养支持作用。不同于用于特定人群调节机体功能的保健品，医学营养调节剂经过方法严谨、设计精良的研究，具有临床医学证据支持。在海外由医生和医疗健康专业人士倡议使用，可和药品补充搭配使用，无药物副作用。 保健品，我国对于保健品的定义，主要是具有某些生物活性功能，用于特定人群调节机体功能，但缺少医学循证证据！
其实，保健品这个说法，只是在中国特有。国外并没有，而是统一称为膳食营养补充剂或营养补充剂。
世界上多数国家对于类似产品均有法律定义，例如：美国称为膳食补充剂（Dietary Supplement），源于美国食品药物管理局1994年颁布的《膳食补充剂健康与教育法（DSHEA），是一类区别于普通食品和药品的第三类产品；欧盟称为食品补充剂（Food Supplement）源于欧盟《食品补充剂法令》（Directive 2002/46/EC）。
“膳食营养补充剂”在我国则是一个横跨了保健食品、普通食品的产品集，仅作为饮食的一种辅助手段，用来弥补膳食中可能摄入不足的氨基酸、维生素、矿物质以及微量元素等，含量、配比等设计不严谨。
药品，主要用于临床上治疗疾病，以及疾病的预防和诊断，但通常副作用较多。 食品，提供营养，维持人体正常新陈代谢。
三、 医学营养调节剂有什么用途？
如今，焦虑、抑郁、失眠等情绪障碍越来越多，近年来，营养调节剂在精神健康中扮演的角色也日益受到重视。在当前精神科治疗存在种种局限性的背景下，很多研究者都在研究营养调节剂针对精神障碍的疗效，并得到了一系列有意义的发现。
关于医学营养调节剂用途，目前主要表现在以下几方面：
1.调节情绪健康
2015年，国际营养精神病学研究协会指出（ISNPR）：越来越多的令人信服的证据表明营养是影响精神疾病发生率及流行率的关键因素，营养对于精神的重要程度同对心脏病学、内分泌学及肠病学的重要程度是一样的。有研究揭示许多营养都和大脑健康直接相关，比如Ω-3脂肪酸、维生素B、胆碱、铁离子、锌离子、维生素D等。
以抑郁症为例，Meta分析显示抑郁症患者血清叶酸、矿物质水平比健康对照组显著降低。
因而，以营养物质为基础的调节治疗可以弥补精神类药物治疗的不足，营养物质可以单用也可作为增效治疗的一部分。
2.调节睡眠健康
目前用于治疗失眠的镇静催眠药普遍存在一定的安全隐患，对其应用造成了限制。一些营养调节剂可以作用于人体中枢神经系统，改善睡眠质量，且服用方式符合人们的日常饮食习惯，安全性高，利用营养调节剂改善轻度睡眠障碍和情绪症状有助于提高人们的生活质量，并可一定程度上避免可能存在的安全隐患，是改善轻、中度睡眠障碍的有效替代方法。
欧洲ESRS 失眠指南（2017）
3.提升大脑认知水平
认知（ cognition）是指人在对客观事物的认识过程中对感觉输入信息的获取、编码、操作、提取和使用的过程。这一过程包括感知、识别、记忆、概念形成、思维、推理及表象过程。
认知功能减退常见的主要表现为：认知速度减慢、反应时间延长、短时记忆容量减少。如显著的记忆丧失、危险行为、在熟悉的地域走失、多疑交往能力差或情感缺失、睡眠障碍、自理困难等。
医学营养调节剂在提升大脑认知方面有不可忽视作用。 一组临床实验表明：营养和运动会影响细胞的代谢活动，从而影响神经元的可塑性和认知过程。 能量代谢产生的ATP会激活脑源性神经营养因子（BDNF，一种增强突触可塑性的分子）。能量代谢还产生活性氧自由基(reactive oxygen species , ROS) ，数量过多会导致氧化应激，氧化应激会削弱突触可塑性和认知功能。
目前，随着营养调节剂在精神健康中扮演的角色受到关注日益扩大，很多精神科、心理科、神经内科的专家学者开始进行相关研究和临床病例观察，关注其在精神健康领域的作用与功效。在未来，医学营养调节剂将在精神健康领域被更大化发掘和应用，促进心身健康医学全面发展，更好更全面改善人类的心身健康。
目前精神科临床对营养调节剂的关注度总体不高，进而可能错失利用营养调节剂改善患者转归的机会；另一方面，面对强有力的营销行为，一些患者可能会盲目试用缺乏证据的保健品，造成不必要的金钱甚至健康损失。
为改变这一现状，泛乐莱聚焦在心身健康领域，主要提供循证医学证据的医学营养调节剂和冥想、量表测试等健康服务，给追求精神健康人群提供多一种非药物的健康选择方式！
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