沉迷网络，到底是什么让孩子欲罢不能？

孩子

能够健康成长

是每一位父母的心愿

沉迷网络的 表现

“孩子日夜颠倒，整天玩手机！”

“真不知道该怎么办了，我的孩子不上学不出门，整天就抱着手机，无论我们怎么劝、怎么哄，甚至动手打，真是一点用都没有！”

“我的孩子不愿意出门，成天把自己锁在房间，就只听到房间里打王者游戏的音效和孩子的嘶吼声，和我们也没有任何交谈。”

孩子们如此沉迷网络游戏，到底是什么让他们欲罢不能啊！

沉迷网络的原因分析

01 青春期 — 人生的危险期

青春期是人生的黄金阶段，同时也是人生的“危险期”。进入青春期的青少年，身体发育迅速，此时生理特征具有突变性，他们的形态、形体、内分泌等一系列的生理现象都会发生一个快速而巨大的变化。对男性来说，青春期的睾丸激素的增加直接导致了男青少年的性驱力和性活动的增加；对于女性来说，随着生理期的变化，雌性激素和黄体酮的含量增加，约有40%的女性体验到更为强烈的抑郁、焦虑、烦躁、自尊心下降、疲倦和头痛等感受。青春期各项激素水平产生显著变化，促使全身组织迅速发育，促进了脑和神经系统的兴奋，因而青少年的情绪不稳定。而孩子在网络游戏中可以很大限度地放松对情绪的控制，宣泄情绪，满足自己的心理需要。

02 亲子关系不融洽

从前社会结构稳定，人们社交半径有限，应付生存压力是当时人们面临的主要压力，满足生理需求、安全需求已消耗家庭大部分能量。而当今已变成了快餐时代，孩子的生理、安全需求已构不成任何压力，反而父母还停留在此方面，忽视了对孩子心理需求的满足。此外，社会资源的巨大消耗，导致当代人生活压力剧增，家长焦虑在所难免，倘若不能正确应对，便会传导到孩子身上，从而影响亲子关系。

父母作为孩子朝夕相伴的“良师益友”，如果也没有办法帮助他们获得这些情感需求，那么这些孩子就会选择自己认为可行的方式去满足，并且形成依赖。

03 虚拟世界寻求"获得存在感”

根据埃里克森的心理发展观，青春期的孩子们正面临一个重要的发展任务--自我同一性的确立。此时他们开始探索自我，审视自我，关心“我是谁”。在此期间会尝试各种可能，做以前不会做的事情。同时又可能会产生自我认同混乱，即不能理解自己，对生活和学习缺乏热情，缺乏主动性、拖延时间、回避矛盾；不明白自己的长处与劣势，不知道自己想要成为怎样的一个人。众多问题摆在眼前，又不敢面对，采取逃避躲闪之态。长久以往，就会致使一部分青少年迷恋网络，导致网络成瘾。网络给了他们依赖和依靠，在网络虚幻的世界里，他们不用去想关于自己的一切，逃避无数的生活事件。

找到原因 对症下药

孩子就像一面镜子，照见的是家庭的问题、父母的问题，父母的世界观、价值观、情绪、行为习惯和孩子相互投射、相互影响，互为因果。要想让孩子好起来，首先家长得从自身的学习改变开始，靠自己的成长，重获内心的平静，带动配偶和孩子，带动整个家庭走向温馨、和谐、友爱。

1. 接受与接纳 ---- 降低对孩子的期待

你为了一件事情生气的时候，实际上并不是因为这件事情引起你的生气，而是这件事情引发了自己内心的痛点才会生气。家庭对孩子期待较高，认为孩子一定要这样做，把孩子逼到网络中，孩子也会为了摆脱父母的控制，故意选择沉迷网络来宣战。家长降低对孩子的期待，不再执念于“我是长辈，我是对的，你必须听我的”的姿态。耐心倾听孩子的诉求，改变态度，拉近亲子关系。

2. 正确看待孩子玩手机 -- 手机瘾并不是堕落的表现！

一提到整天玩游戏的孩子，家长就认为是他不求上进、自甘堕落，还可能会指责、贬低他们，家人如果也抱有这样的想法，就有可能动不动指责或打骂孩子，甚至做出很多伤害彼此的事情，导致亲子关系更加恶劣。孩子玩手机，是行为有问题，而不是人有问题。我们一定要针对孩子玩手机的行为进行教育，就事论事。我们要做的，是让孩子合理分配玩手机和学习的时间，培养孩子的自控能力。

3. 严厉的惩罚并不能解决问题

孩子出现手机成瘾状况后，大部分家长会认为需要严厉的惩罚才能戒掉，进而会采取高压手段，断网、没收手机、甚至砸摔手机。而孩子之所以会这样，通常与其在现实生活中缺乏亲密关系有关，比如与父母关系不好，家庭中没有得到温暖和关爱，就通过网络来弥补他在现实关系中的不足。而严厉的惩罚，反而会导致亲子关系的更加恶劣。因此，父母要增加对孩子的陪伴与关怀。父母与孩子的关系越好，对孩子的影响也就越大，想让孩子听从自己的建议，一定从拉近关系开始。如果孩子热衷于玩游戏，家长也可以从游戏开始沟通，慢慢让孩子敞开心。多给予孩子认可与鼓励的同时，尽可能增加户外活动的时间，亲近自然；或者让其加入某些兴趣爱好俱乐部，认识更多朋友，发现外面世界的精彩，转移对网络的依赖。